Suplementos são produtos desenvolvidos para complementar a dieta e fornecer nutrientes adicionais ao organismo. Eles são amplamente utilizados para suprir deficiências nutricionais, melhorar o desempenho físico, promover o ganho de massa muscular, aumentar a energia ou auxiliar na recuperação pós-exercício. Os tipos mais comuns de suplementos incluem vitaminas, minerais, proteínas, aminoácidos, creatina, pré-treinos, termogênicos e suplementos para emagrecimento. É importante ter orientação profissional ao utilizar suplementos para garantir que eles sejam adequados às necessidades individuais e utilizados de forma segura.
